Шаг третий

Может быть это рано называть третьим шагом, но хотелось поделиться опытом осознания себя во сне. Следует признаться честно и сразу - тренировалась я пока мало. Медитации мне с большим трудом даются, наверное сказывается первый неудачный опыт)). Поэтому отношусь к ним с осторожностью). Старательно удерживаю состояние дремы, но как вспомню во сколько мне вставать утром - быстро засыпаю)). Пока в состоянии дремы себя не программировала, но уже в двух снах подряд осознала себя.
Делюсь опытом как и обещала)). Я очень большой любитель поспать. И как многие ставлю будильник на пораньше, чтобы проснувшись осознать, что у меня есть еще 10 минуточек полежать, а потом убедить себя, что есть и еще 10 минуточек, за счет того, что я ускорю темп утренних сборов)). И бывает что за эти 10 минут я успеваю заснуть снова не переведя будильник. Так было сегодня и так было вчера, в чем со стыдом признаюсь. Но заснув второй раз и видя сон я достаточно ясно осознала что сплю, что не включила будильник и что надо срочно проснуться. Проснулась я сразу, как только захотела. Во сне я четко осознавала кто я, что действую я во сне и что сейчас я должна проснуться.
Может быть кому то тоже подойдет данный способ. Но сначала рекомендую позаботиться о том,чтобы на работе вас было кому прикрыть в случае опоздания)))