Elena_Mir 

Встречи

Работа со сновидениями в психологии

Администратор
Елена Мир
Грамота Медаль
Сообщений: 796
Москва
1 день назад
Одним из основных симптомов ПТСР являются кошмарные сновидения, повторяющиеся воспоминания о психотравмирующих ситуациях. Хотя большинство авторов придерживается мнения, что ночные кошмары на темы травмы не несут глубинного личностного смысла, данные последних зарубежных работ позволяют говорить о том, что кошмарные сновидения являются выражением скрытого конфликта. В таком случае возможна работа с подобными сновидениями в рамках гештальт-терапии. Различные элементы сна рассматриваются как проекция отдельных частей личности клиента. Сон при таком подходе есть экзистенциальное послание, с которым спящий обращается к самому себе. Для этого клиенту предлагается последовательно идентифицировать себя с разными элементами сна таким образом, чтобы вернуть и усвоить свои проекции. Важно воспроизвести сон со всех точек зрения, т. е. побыть в роли каждого элемента сна, включая и неодушевленные предметы. Клиент должен прожить, осознать и интегрировать отвергаемые им части личности.

Украинская военно-медицинская академия
О.Г. Сыропятов, Н.А. Дзеружинская Техники психотерапии при ПТСР

это оттуда, глава гешьтальт

Техника 3. «Работа со сновидениями»
Упражнение 1
Расскажите сон от первого лица. Выделите наиболее заряженные энергией элементы сна. Последовательно идентифицируйтесь с каждым объектом сна, произнесите монолог от его имени. Возможна организация диалога между элементами сна. Найдите проекцию этих отношений в «дневной» жизни (это действие называется «челнок»).
Упражнение 2
Выберите фрагмент сна и нарисуйте его. В паре выберите двух персонажей сна. Вылепите из партнера, как из глины, одного из персонажей. Это может быть движущаяся скульптура. Повзаимодействуйте с этой фигурой от имени второго персонажа. Поменяйтесь ролями – теперь вы играете ту роль, которую играл ваш помощник, он сыграет второго персонажа вашего сна.
Упражнение 3 «Диалог снов»
Нарисуйте иллюстрацию из сна, который приснился вам когда-то. Пусть это будет два или три предмета. В паре выберите из каждого рисунка по одному персонажу. Пусть каждый из вас в роли своего персонажа проведет диалог с персонажем из сна другого человека. Проведите диалог между этими фигурами, осознайте, как и с кем этот же диалог могли бы вести в жизни.
Упражнение 4 «Антисон»
Работа в парах. Расскажите сон последовательно. Выберите и запишите список всех существительных, прилагательных и глаголов. Найдите антоним для каждого слова. Расскажите новую историю (сон), который состоит из этих противоположных по значению слов, вашему партнеру.
Упражнение 5
В группе один человек рассказывает сон. Каждый из слушателей выбирает одного «персонажа» и делает рисунок. Затем в парах проиграйте роли этих персонажей или разыграйте диалог между выбранными персонажами. Осознайте, какие ваши чувства отразились в этом сне.Добавлено спустя 2 минутыПосттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — тяжёлое психическое состояние, возникающее в результате единичного или повторяющихся событий, оказывающих сверхмощное негативное воздействие на психику индивида.
Лёгкую вам дорогу и удачу в подмогу!
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.

Голосования

Какие сны Вам снятся чаще всего?

Кто онлайн?

Пользователей: 0
Гостей: 0
Сегодня были:
Оксана, Вера

Лента активности

1 день назад
Вера добавляет комментарий на странице О вирусах:
Интересный сон).Существа-это похоже вирусы зубастые.
1 день назад
Елена Мир добавляет комментарий на странице Вышень:
Таня! Удивительно твоё "перевоплощение"))) Твой текст похож на сказку, даже ты пишешь почти грамотно, за некоторыми явными ошибка
1 день назад
2 дня назад
https://www.proza.ru/2020/04/04/2224
2 дня назад
Вера пишет пост Три сна в блоге Отражение
2 дня назад
Именно в таких расссказах мне кажется , есть обряды или подсказки что делать или пить. А вы как думаете?
2 дня назад
Таня. добавляет комментарий на странице Вышень:
Я не знаю. Мне в этом году исполнилось 33 года. И я с опаской к этому отношусь. В 2018 в конце года узнала что я Язычница.Пришла в гости к з
2 дня назад
Таня. добавляет комментарий на странице Вышень:
Когда пишу я не понимаю о чем и для чего. И тем более чем закончится. Я только когда напишу общее понимаю. А в некоторых рассказах мне кажет
3 дня назад
Вера добавляет сообщение в теме Юмор:
дождались наконец)
3 дня назад
Елена Мир добавляет сообщение в теме Юмор:
4 дня назад
Да, очень интересно. У нас в семье так иногда бывает, сны действтельно волнами. Ну и мы с мужем, одинаково что-то покупаем, то есть всё в двойном размере бывает. То есть волны есть во всём. Вдруг все
5 дней назад
Я нахожусь в одной из сновидческих групп в ФБ с достаточно большим количеством русскоязычных участников из разных стран. Заметила интересную тенденцию: вдруг начинают появляться волнами в одну и ту же
5 дней назад
Сновидцы: -Я чувствую возрождение, обновление, и открытие всего в мае месяце, середина месяца, скорей всего. Мне несколько раз, уже, приснилась переделанная бывшая квартира, не моя, но я там 13 лет пр
5 дней назад
Чужой сон. Доброе утро . Из за карантина спала долго. Видела не мало. Кое какие элементы не понятны. Уже вторую ночь брожу по кладбищу между могилами , и случайно наступаю на них , сегодня ночью насту
6 дней назад
В Китае да,разрешили второго ребенка,но еще писали,что их штампуют в лабораториях.Поэтому их много стало.Раньше было очень мало.Биоматериал- похищение людей.

Вся лента активности