Elena_Mir 

Встречи

Здоровое питание

Общие установки питания
  
Грамота
Сообщений: 54
-Здравствуйте, я хочу вам рассказать про питание, про то как оно влияет на наши силы, мысли, настроение, и конечно же здоровье.

Начну с главного.

Идеал питания

Самое идеальное питание (на основе моих поисков и опытов) это Сыромоноедение. Это питание чистой(не обработанной) пищей, в основном только фруктами, овощами, корнеплодами, орехами и семенами + ещё всякими травами и пророщенными зерновыми(пшеница, рожь, гречка). Ещё нужно это всё выращивать на своей земле и своими руками (контакт нужен для передачи своей информации земли и растениям) + без ГМО и химических удобрений. Соблюдать принцип раздельного питания
и не есть после 19:00. Иногда голодать что-бы организм очистился и лучше ориентировался в выборе еды.
Но это ОЧЕНЬ сложно и к этому нужно приходить постепенно и не один год(3-5 года, но если получается то сразу).
При таком питании(если организм может) у вас будет супер лёгкость, молодость, отличная кожа и здоровье(если нету кармических проблем) и большая куча силы(лишь было бы её куда деть).
По многим источникам указывается что это питание нам "дал Бог", так питались первые люди и цивилизации (у них был климат и природа как в "Раю").

Реальность и альтернативы

Сейчас мало кто так сможет жить, многие люди просто не захотят, и организм утратил свои "божественные способности" но есть пару правил(принципов) которые помогут вам вернуть не только своё здоровье и молодость но и не хилую часть своей жизненной силы.


1. Откажитесь от магазинных (техногенных и синтетичных) продуктов.

Сюда же входят ГМО продукты, чипсы, сухарики, напитки, кетчупы, сосиски, йогурты и даже хлеб. В принципе это почти всё что придумала цивилизация за последние 50-60 лет. Почти весь хлеб в магазине с использованием Термофильных дрожжей, это как "биологическое оружие" которые остаются в кишечнике и паразитируют вызывая слабость и тягу к выпечке и сладостям. Есть бездрожжевой хлеб как альтернатива но его печь желательно самому и из ржаной муки грубого помола.

2.Используйте принцип раздельного питания.

Это не смешивать за один приём пищи несовместимые продукты

Многие продукты требуют разных ферментов для переработки и когда они смешиваются в желудке/кишечнике они вызываю гноение/брожение, замедляя работу пищеварения и отравляя организм вызывая газообразование. Рекомендуется подождать 1-2 часа в зависимости от пищи, между её приёмами. Так же не запивайте еду, пейте за 5-10 мин до еды или через 1-1,5 часа после еды.

3. Не ешьте после 19:00 и когда у вас плохое настроение.

После 19:00 организм настраивается на отдых и пища которая была употреблена плохо усваивается и иногда просто гниёт/бродит в кишечнике. Так же не рекомендую употреблять сладкое на ночь(тоже бродит), если у вас часто есть подобное желание значит у вас есть паразиты или вредная микрофлора. Полупустой желудок на ночь обеспечивает легкий сон и контроль в сновидениях. Если употреблять пищу при плохом настроении или с людьми которые выбрасывают негатив в окружение то плохая энергетика записывается в еду и вредит вам (либо увеличивает негатив который у вас есть). Ещё часто плохие эмоции являются причиной переедания.

4. Откажитесь от слишком рафинированных продуктов, замените на более цельные.

Например, заменить рафинированное подсолнечное масло на не рафинированное масло холодного отжима, понимаю что для жарки оно мало пригодное( из за запаха) но его нужно употреблять сырым, с салатами или другими блюдами. Так же и с рафинированным сахаром и белой мукой (сахар я вообще не рекомендую употреблять, лучше заменить на мёд из пасеки). Молоко тоже лучше домашнее и не пастеризованное(масло тоже), так как у нём есть многие необходимые витамины и микро/макро элементы. Вареное молоко(как и изделия из белой муки) засоряют организм слизью которая мешает нормальному кровообращению, дыханию и выходит в виде насморка, кашля, болезней.

5. Пережёвывайте еду очень тщательно, смачивайте слюнной и не отвлекайтесь от процесса.

Так очень много можно сэкономить сил, денег и времени. Потратив больше времени на пережевывание вы быстрее сможете наестся, организму будет в разы легче это переварить и вам будет нужно гораздо меньше продуктов чтобы наестся. Также у вас будет больше сил после еды и ненужно будет тратить дополнительное время для отдыха.

6. Ешьте по больше свежих овощей и фруктов.

Это будет нормализовать микрофлору и работу кишечника, организм будет привыкать к употреблению чистой пищи и станет более спокойным и управляемым(как в еде так и в поступках). Сырые овощи и фрукты очень хорошо чистят кишечник и организм в целом но если вы только начинающий(в здоровом питании) то не рекомендуется их употреблять в большом количестве. Ваш организм может быть очень зашлакован, и начнётся сильная детоксикация(очень плохое самочувствие похожее на ломку). Если хотите попробовать свои силы или почистится советую побыть 1-3 дня на фруктах и фруктовых(свежевыжатых) соках, овощах(пюре). Этого должно хватить что бы вылечить(или ослабить) простуду, грипп, или любое воспаление.



"Статья ещё дописывается...."
Редактировалось: 9 раз (Последний: 15 января 2017 в 23:31)
ГрамотаМедаль
Сообщений: 521
Замечательная, нужная тема... smile
Лёгкую вам дорогу и удачу в подмогу!
Сообщений: 3
У меня тесть так питался. Многое готовил на пару. Хлеб правда в магазине покупали, да и еще 15 лет тому назад не было подобного на прилавках магазинов с ГМО и наличием пальмового масла и сои во многих продуктах. Спасибо за напоминание, а то все не соберусь контролировать, то что ем.
Грамота
Сообщений: 54
Если в статьи имеются недостатки или неточности, не достаточно информации, комментируйте пожалуйста.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 15 января 2017 в 19:01)
ГрамотаМедаль
Сообщений: 521
В тексте много грамматических ошибок, но сам текст читается очень легко, и чувствуется опыт. По сути наша пища и есть лекарство... А, если заболеваем, значит не те лекарства применили)))
С другой стороны, кроме эгрегорных подключек, от которых надо уходить... (Пример Фильм Москва 2017) разнообразие еды является удовольствием и относительно создаёт разнообразие восприятия...
Но, это допустим для тех, кто пришёл на землю (воплотился), желая познать с физической стороны разнообразие мира... Им хочется попробовать всё, и таким людям не важно, что быстро "сгорят". Хотя есть и долгожители...
Лёгкую вам дорогу и удачу в подмогу!
Грамота
Сообщений: 54
Елена мир:

В тексте много грамматических ошибок, но сам текст читается очень легко, и чувствуется опыт. По сути наша пища и есть лекарство... А, если заболеваем, значит не те лекарства применили)))
С другой стороны, кроме эгрегорных подключек, от которых надо уходить... (Пример Фильм Москва 2017) разнообразие еды является удовольствием и относительно создаёт разнообразие восприятия...
Но, это допустим для тех, кто пришёл на землю (воплотился), желая познать с физической стороны разнообразие мира... Им хочется попробовать всё, и таким людям не важно, что быстро "сгорят". Хотя есть и долгожители...
Спасибо большое! Буду править и улучшать. Надеюсь люди найдут более природные и интересные способы развлекаться и получать удовольствия. Лучше чем просто раздражать желудок, кишечник, и тело в целом.
Редактировалось: 2 раз (Последний: 15 января 2017 в 23:42)
В начало страницы 
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Голосования

Какие сны Вам снятся чаще всего?

Кто онлайн?

Пользователей: 0
Гостей: 15
Сегодня были:
Louiszew, Факел, Радуга, Ари, MatthewHoush, DevidMem

Лента активности

7 часов назад
MatthewHoush регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
DevidMem регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
DamianEdita регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
FedorovK регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
AlexNup регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
Segwaypeeft регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
BrianExorm регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
1 день назад
OscarMug регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
Williambelay регистрируется. Приветствуем!
2 дня назад
Думаю, что в этом сне все три сюжета взаимосвязаны, да и с предыдущими снами тоже есть какая-то связь. У меня такое чувство, что это своего
2 дня назад
PatrickNog регистрируется. Приветствуем!
2 дня назад
Думаю, ключевым символом сна являются мыши: это суета, мелкие неприятности или расстройства. И скорее всего это связано с семьей. У нас тут
2 дня назад
groupguh регистрируется. Приветствуем!
2 дня назад
Louiszew регистрируется. Приветствуем!

Вся лента активности